岡です）
取りと受けが正座で相対し、両手をつかませて行う呼吸力の養成法を「座技呼吸法」といいます。
ここでは座技呼吸法の方法とポイントを紹介します。
（参考資料 もっとうまくなる合気道）
座技呼吸法）
１、正座で相対し、受けに両手首を外側からつかませる。
２、両手刀を受けの腕の内側で切り上げる。
３、両手刀を十分に切り上げ、受けの両脇を浮かせる。
４、受けの両脇が上がったら、受けの側面に片足を踏み込み、両手刀を切り下ろし、受けの体勢を崩す。
５、両手刀で受けの体を制し、抑える。抑える際は前傾になり過ぎないように注意する。
ポイント！
手刀を切り上げる際は、まっすぐに突き上げず、肩肘をやわらかく使い、手首を回転させるようにする。腰を中心にお腹から力を出すイメージで行うことで、呼吸力が活かされる。
