岡です）
呼吸法は呼吸力（全身の力を効率よく発揮させる力）を養う稽古法です。稽古の中では「諸手取り呼吸法・表裏」と「座技呼吸法」がよく用いられます。
諸手取り呼吸法（表）は、受けに手首をつかませたら、入身をすると同時に呼吸力を充実させ手刀を切り上げ、切り下ろします。
ここでは諸手取り呼吸法（表）の方法とポイントを紹介します。
（参考資料 もっとうまくなる合気道）
諸手取り呼吸法（表）
１、受けに左手首を諸手でつかませます。
２、左手首をつかませるのと同時に、左足を軸に右足を受けの前足の側面に踏み出し、入身します。
３、入身の足さばきに合わせて呼吸力を充実させた左手刀を自分の中心で切り上げます。
４、左足を踏み込み、左足に重心を移しながら弧を描くように左手刀切り下ろします。
５、足腰の力を手刀に乗せながら切り下ろし、受けを崩します。
６、最後まで姿勢を崩さないように注意します。
ポイント！
手首をつかませてから切り上げ切り下ろしまでの一連の動作の間、手刀が自分の中心に来るようにする。こうすることで、腕の力だけでなく体全体の力が使いやすくなり、呼吸力が活かされる。
