合気道　基本動作と基本技｜合気道広島会広島北道場ブログ

膝行（しっこう）による移動法

岡です）
膝をついて跪座（つま先立ちの状態）で半身の構えを崩さずに前進、後進、転換などを行う移動法。これを膝行（しっこう）と言い、座り技で用いられる移動法です。
膝行の方法とそのポイントをまとめたいと思います。
（参考資料　技を極める！合気道上達BOOK）

①正座の状態で座る。
②つま先を立てて跪座になる。
　移動中は常に跪座を保つ事
③跪座から左膝を前に踏み出す。
　腰を回転させながら踏み出すことで、後ろ足が流れずに引き付けられる。
　膝の角度は90度以内にする。
④体重をかけて膝をつく。
　体重をかけることで膝が体の回転の軸になり、次の腰の回転をスムーズにする。　
⑤ついた膝を軸に腰を回転させて右ひざを前に出す。
　左半身から右半身に切り替わる時、上体と下半身が一緒に動くようにする。また、手や上体を振らないようにし、バランスを保つ。
⑥体重をかけて右ひざをつく。
⑦右ひざを軸にして腰を回転させて左ひざを前に出す。
以降繰り返し・・

基本である半身の構え

岡です）
武術において「構え」は技の起点となり、各流派それぞれの考えの下に特徴的な構えがあります。
合気道では「半身の構え」がそれにあたります。
合気道における半身とは、力を抜いた自然な立ち姿から片足を半歩前に出した姿勢をいい、右足を前に出した構えを「右半身」、左足を前に出した構えを「左半身」といいます。
前に出した足と後ろの足の向く角度が直角程度になるように構えるのですが、入門当初特に難しいのが、この構えを維持することかもしれません。
今回は、半身の構えかたとその注意点をいくつか抜粋して書きたいと思います。
（参考資料　もっとうまくなる合気道）

・自然な立ちかたから片足を半歩前に出す。
・顔、腹、前に踏み出した足の膝、つま先を相手に向けるつもりで立つ。
・目付（視線）は相手の全体を見るように心がける。
・両足の角度を直角程度とし、重心を両足のあいだにおくよう意識する。
・半身の構えを側面から見たとき、頭部を頂点とした三角形の形に収まるようにするのがベストで、踏み出す足は半歩程度にとどめ、前に出した足と同じほうの手もやや前に出す。どちらも前に突き出しすぎないこと。

合気道の基本用語の話

岡です。
合気道には普段聞きなれない用語がいくつもあります。
稽古を通してだんだんと覚えていくのでしょうが、入門当初は用語がわからず戸惑うと思います。
今回は、合気道で使われる基本用語をいくつか抜粋して紹介したいと思います。
（参考資料　「もっとうまくなる合気道」）

合気道の基本用語（五十音順）

相半身（あいはんみ）
取りと受けが向かい合ったとき、お互いが同じほうの足を前に出して半身に構えた状態。

入身（いりみ）
受けの攻撃線をはずしながら前に進み、死角に入る体さばき。

跪座（きざ）
正座からつま先を立て、背筋を伸ばした状態。

逆半身（ぎゃくはんみ）
取りと受けが向かい合ったとき、お互いが逆のほうの足を前に出して半身に構えた状態。

小手（こて）
手の甲

座技（ざぎ）
取り受けともに座った状態で行う稽古法。

残身（ざんしん）
投げた後、油断せずに受けの動きを注視すること。

膝行（しっこう）
座ったまま、膝を使って体を動かす方法。

転回（てんかい）
両足の拇指球を軸に、体の向きを180度変える体さばき。

転換（てんかん）
受けの攻撃線を、片足を踏み出してかわし、その足を軸に180度後ろ回りする体さばき。

転身（てんしん）
受けの攻撃線を横にかわし、その足を軸に回転して受けと同一方向を向く体さばき。

取り（とり）
受けの攻撃をかわし、技をかける側。

半身（はんみ）
右足か左足のいずれかの足を肩幅程度前に出した基本の構え。

半身半立ち技（はんみはんだちわざ）
受けが立ち、取りが座った状態でさばいていく技法。