稽古日記｜合気道広島会広島北道場ブログ

稽古日記

稽古が終わった後は清々しい気分になります。仕事の疲れ方と稽古の疲れ方って全く違いますね

むしろ稽古した後は仕事の疲れがふっとんで逆に元気になってるくらいです。毎日でも稽古したいくらいです。
最近は都合があわず、あまり稽古できてないですが・・・だからこそ一回一回の稽古を大切にしていきたいと思います！
精進あるのみ

道場生) 下松

今日は午前中、広島北道場の3人で自主練習をスポーツセンターでやってきました。
普段色々考えていることを試したり間違いに気付いたり、ためになります。
ちなみに今の私のテーマは背骨の動き・たわみの利用です。

今日は2つ大きな収穫が・
１つは・・
四方投げの投げるとき。手を下へ落とすのではなく肘を上げる気持ちで自分の中心へ寄せる。
もう１つ・・
小手返しで投げられるときの前方回転受身。
極められた手首のほうへ自分の体を寄せて後ろ足をしっかり上げるとクルッと前転できる。
＊自分で感じを思い出せるように書いた説明なので、実際の動きを正しく表現していない可能性があります。ご理解下さい。

山住さん、下松君　お疲れ様でした。
又稽古しましょうね。・・・・・・岡

稽古日記　後ろ取り

今日の稽古は後ろ両手取りからの一教、小手返し、回転投げなどをたくさんやりました。
後ろ両手取りとは敵に後ろから両手を掴まれた状態を想定した技。
真後ろからの攻撃を想定した技ってわりと珍しいと思います。
合気道が１対多人数を常に想定しているからでしょうね。

3級審査終了

道場生おかです。
昨日3級審査を無事終えました。
前回は所属道場の長束道場で受けたのですが、今回はスケジュールの都合もあって、広島北道場で受けさせてもらいました。
審査はそれぞれの級ごとに決められた技を「止め」と言われるまで繰り返し見てもらいます。
ほぼぶっつけ本番だったのですが、どの技も普段の練習でやっているものが多かったので、何とかできました。
しかし、審査となると普段の練習と違いやっぱり緊張しますね。
次は2級取得に向けてがんばります。
まずは稽古日数をクリアできるよう、休まず練習です。

3級の審査

道場生おかです。
そろそろ3級の審査があります。
前回の審査は出席日数が足りなかったので受けれませんでしたが、今回は足りてるので受けるつもりです。
合気道をはじめて2年半。
しばらく腰を痛めて休んでいた時期もあったり、時々休んだりしていたので、やっとこさ３級の審査。
ちなみに合気道の昇級審査を受けるには一定以上の稽古日数が必要になります。
五級審査：入門後３０日以上稽古
四級　〃：五級取得後４０日以上稽古
三級　〃：四級取得後５０日以上稽古
二級　〃：三級取得後５０日以上稽古
一級　〃：二級取得後６０日以上稽古
初段　〃：一級取得後７０日以上稽古
私は長束道場と広島北道場の二箇所に通っているので、週４回稽古をすることが出来ます・・・
が、実際は仕事やなんやで週２回しか出来てません。
週４回みっちり練習して、且つ腕も上達すれば約２年で初段までいけます。
私は初段までまだまだ掛かりそうです。
がんばろうっと！

道場生ＯＫＡの稽古日記

今日の稽古は
「諸手取り（もろてどり）」からの
「入り身投げ」、「四方投げ」、「小手返し」、「二教」などなど変化応用を稽古した。
それぞれの技へスムーズに移行するのも難しいいのだが、何よりまず諸手でしっかり腰を落としてもたれると、なかなか崩せない。
もちろんそれでも力ではなく技・術で崩せなければならない。
「出来ないんじゃないかなあ？」と思ってしまうときもあるがそう思ってしまうと進歩がそこで終わってしまう。「出来るはず」と思って努力すると進歩できる。
そんな時、「出来る人」が見の前にいることはとても幸せなことだ。
今日も、実際に先生が私に実演してくれた。
崩されないように腰を落としてしっかり握っていたのだが・・・・見事に崩れた。何度やっても崩れる。
無理やり崩された感は全く無い。
おおっ！「出来るんだ！」と再認識できた。
技を受けた感覚を忘れないうちに研究しなければ。

今日の教訓）
１、「出来る」という前提で考えよう
２、腕を動かすときに体を止めない事。

道場生ＯＫＡの稽古日記

私の稽古日記です。
今回の注意点は
四方投げの２歩目をもう少し大きくです。
２歩目が小さいので技が小さくなってるようです。

片手持ち転換。
日野先生に褒めていただきました。

ずいぶん研究してきたので、やっと成果が出てきたようです。

両手取り天地投げ。
先週からメインで研究しているのですが、なかなかうまくいきません。
研究続行です。

道場生ＯＫＡの稽古日記

昨日の稽古は先生を含めて５人。
月曜日は人数が少ないのですが、その分先生の技を受けれる機会が増えるので、ラッキーです。
今日も一通りの基本稽古のあと，「肩取り正面打ち」の一教、二教、入り身投げ、小手返し、四方投げなど
パターンを変化させて稽古しました。
さて、今日一番手こずったのが、「両手取り天地なげ」。
グッと踏ん張られたり、後ろへ逃げられてしまいなかなか決まりません。
今週はこの業を研究してみようと思います。