岡です。
今回は小手返しについて考えてみたいと思います。
小手返しとは、受けの小手（手の甲）を持ち、返すことで投げる技です。
手の動きだけにこだわらず、入身、転換、足さばきで受けを崩します。
道主の著書よりそのポイントを書き出します。
・小手返しの握り方は、隙間の出来ないように、受けの小手（手の甲）に密着させて握る。
・小手を返して制するときは、体さばの動きとあわせて、体の中心で切り下ろす。
・遠くへ投げようとせず、自分の正面・前へ受けの体が来るよう投げる。
小手返しがうまく出来ない理由のひとつに、小手返しの握り方がしっかり出来ていない事があるように思います。
毎回、準備体操でやるように、自分の手に小手返しをかける練習をしっかりやって、まずは正しく小手を握れるようになることが早道だと思います。
私も随分自分の手で練習しましたが、その時に注意していた感覚は、小手を返すときに、手首だけではなく同時に肘、肩などにも技がかかっているように小手を返すことでした。
四方投げや一教などは自分にかけるのは難しいですが、小手返しなら自分にかけることが出来るので、一人での練習にはうってつけの技だと思います。
