合気道広島会 広島北道場ブログ

今日は午前中、広島北道場の3人で自主練習をスポーツセンターでやってきました。
普段色々考えていることを試したり間違いに気付いたり、ためになります。
ちなみに今の私のテーマは背骨の動き・たわみの利用です。

今日は2つ大きな収穫が・
１つは・・
四方投げの投げるとき。手を下へ落とすのではなく肘を上げる気持ちで自分の中心へ寄せる。
もう１つ・・
小手返しで投げられるときの前方回転受身。
極められた手首のほうへ自分の体を寄せて後ろ足をしっかり上げるとクルッと前転できる。
＊自分で感じを思い出せるように書いた説明なので、実際の動きを正しく表現していない可能性があります。ご理解下さい。

山住さん、下松君　お疲れ様でした。
又稽古しましょうね。・・・・・・岡

今日の稽古は後ろ両手取りからの一教、小手返し、回転投げなどをたくさんやりました。
後ろ両手取りとは敵に後ろから両手を掴まれた状態を想定した技。
真後ろからの攻撃を想定した技ってわりと珍しいと思います。
合気道が１対多人数を常に想定しているからでしょうね。

今日、道場で稽古していたら先生たちとユーチューブの動画の話になり・・
便利だねえ。
簡単に色んな師範の動画が見れる。

話の中で出てきた先生２人。
関昭二先生とクリスチャン・ティシエ先生。
関昭二先生（七段）：
昭和４３年に合気道の稽古を始められ、昭和４８年から合気道合気会本部道場の指導部に。現在は合気会本部道場の一般稽古、合気道学校の稽古、それにいくつかの大学や会社の道場での稽古を指導。
クリスチャン・ティシエ先生（合気会7段）：
11歳の頃からパリで合気道を中園睦郎師範に学び、17歳から７年間日本に滞在して山口清吾師範、早乙女貢師範、大沢喜三郎?師範に師事する。現在フランスの合気道連盟F.F.A.A.A.の指導顧問。ヨーロッパで最も知られた合気道指導者の一人である。

うまい先生の動きを何度もよく観て研究すると、上手くなる。
私は合気道の師範の名前や詳しいことは実はほとんど知らないので、早速ユーチューブで検索。
結構名前で検索するとたくさん動画が出てきます。
今まで合気道で検索してても引っかかったことがなかった気がする。
参考までに２人の先生の動画を・・

道場生おかです。
昨日3級審査を無事終えました。
前回は所属道場の長束道場で受けたのですが、今回はスケジュールの都合もあって、広島北道場で受けさせてもらいました。
審査はそれぞれの級ごとに決められた技を「止め」と言われるまで繰り返し見てもらいます。
ほぼぶっつけ本番だったのですが、どの技も普段の練習でやっているものが多かったので、何とかできました。
しかし、審査となると普段の練習と違いやっぱり緊張しますね。
次は2級取得に向けてがんばります。
まずは稽古日数をクリアできるよう、休まず練習です。

道場生おかです。
そろそろ3級の審査があります。
前回の審査は出席日数が足りなかったので受けれませんでしたが、今回は足りてるので受けるつもりです。
合気道をはじめて2年半。
しばらく腰を痛めて休んでいた時期もあったり、時々休んだりしていたので、やっとこさ３級の審査。
ちなみに合気道の昇級審査を受けるには一定以上の稽古日数が必要になります。
五級審査：入門後３０日以上稽古
四級　〃：五級取得後４０日以上稽古
三級　〃：四級取得後５０日以上稽古
二級　〃：三級取得後５０日以上稽古
一級　〃：二級取得後６０日以上稽古
初段　〃：一級取得後７０日以上稽古
私は長束道場と広島北道場の二箇所に通っているので、週４回稽古をすることが出来ます・・・
が、実際は仕事やなんやで週２回しか出来てません。
週４回みっちり練習して、且つ腕も上達すれば約２年で初段までいけます。
私は初段までまだまだ掛かりそうです。
がんばろうっと！

先日日曜日に広島北道場と南道場の合同飲み会がありました。
仕事で急遽都合が悪くなった方もいたのですが、参加者９名、楽しい飲み会になりました。
関西風お好み焼きがうりのお店で、飲み放題・食べ放題。
私の実家は香川なので、お好み焼きは関西風。
久しぶりに関西風お好みを自分で作ってなかなかおいしく焼けました。（たぶん(^○^)）
写真を撮ってブログに載せようと思っていたのに、話と酒に夢中になり、完全に撮るのを忘れてしまい、残念。
南道場の方とはなかなか会う機会がないので、色々話が出来てよかったです。
皆さん、また飲み会しましょうね。
ｂｙ　岡

道場生オカです。
今回も基本中の基本。「片手持ち転換」について。
まだまだよくわからないところが山積みなのだが、自分なりに考えていることを書いてみます。
最近少しは「片手持ち転換」がなんとなく出来るようになってきたと思う。
うまくいくと相手がしっかり力を入れていても、その力を「ふわっと」と感じずに転換できる時がある。
うまくいかないときは、この相手の力にもろぶつかってしまうので、こちらにも力が入る。
気をつけていることは、相手につかまれた手首を動かしてどうにかしようと考えずに、相手が加えている力の向きだけを変えていくように考えている。
一つのパターンとしては、相手が私に向かって力を出しているときに、この力の向きを入身転換しながらゆっくり天井に向けて変えていく感じ。（言い方を変えれば、私が相手に向かって出している力の向きだけをだんだん床に向かって変えていく感じ）
ただ、この説明は感覚的なところが多く、今一どういう動きなのかうまく解説することが出来ない。
そこで、合気道を始めたばかりの頃にやっていた動き（失敗例）を大雑把に２パターンに分けて考えてみた。

一つは、腕に力を入れて肩を固定し、つかまれたところを押すようにして入り身転換。
このやり方だと、相手も私の腕を力で押し返してくるので、簡単には側面に入らせてくれない。
強引に入ろうとすると私は肩を上げられてしまい完全に不利な状態になってしまう。
相手の力が弱ければ入り身転換できるが、相手は手を離してしまう。
もう一つは、つかまれたところを自分のほうへ引っ張って入り身転換。
これも、相手の力が強ければ、力で引っ張り返されてしまい、そのまま強引に転換すれば相手は手を離してしまう。
そこで、この二つの動きをまったく同時に行ってみると、わりとうまくいきやすいようになった。
つまり、つかまれたところを引き寄せながら体は入り身して押していく。
引きながら押す（押しながら引く）感じ。
真逆の動きを同時に行っているので、つかまれたところの位置は変わらないことになる。
変わるのは私の手の向きと体の位置。
どんぴしゃ同時に出来ると、私は意識して崩そうとしていないのに、相手が私の動きに自分でついてきて勝手に崩れてくれる感じになる。
押す、引くのどちらかのタイミングは少しでも早いと、相手はそれに対して押すなり引くなりして対応してくるので、その時力がぶつかり、こちらも力んでしまい失敗。
おそらく上達すれば押す引くなど考えずに自然に相手に逆らわずに出来るのだろう。
実際、押す、引くなどいちいち考えていると、他の技のときにうまく応用できない。
やはり絶えず変化する相手の力の方向を感覚で感じ取り、それに真正面から抵抗せずコントロールしていく感性が必要なのだと思う。

ユーチューブで面白い動画があったので参考までにのせます。
宇宙空間での腕相撲です。
13分ほどの動画で腕相撲は一番最後に出てきます。
なんだか合気道っぽい感じがしたので。固定支点がない動きってことかな。

今日の稽古は
「諸手取り（もろてどり）」からの
「入り身投げ」、「四方投げ」、「小手返し」、「二教」などなど変化応用を稽古した。
それぞれの技へスムーズに移行するのも難しいいのだが、何よりまず諸手でしっかり腰を落としてもたれると、なかなか崩せない。
もちろんそれでも力ではなく技・術で崩せなければならない。
「出来ないんじゃないかなあ？」と思ってしまうときもあるがそう思ってしまうと進歩がそこで終わってしまう。「出来るはず」と思って努力すると進歩できる。
そんな時、「出来る人」が見の前にいることはとても幸せなことだ。
今日も、実際に先生が私に実演してくれた。
崩されないように腰を落としてしっかり握っていたのだが・・・・見事に崩れた。何度やっても崩れる。
無理やり崩された感は全く無い。
おおっ！「出来るんだ！」と再認識できた。
技を受けた感覚を忘れないうちに研究しなければ。

今日の教訓）
１、「出来る」という前提で考えよう
２、腕を動かすときに体を止めない事。