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合気道広島会 広島北道場ブログ

広島市安佐南区スポーツセンター武道場にて毎週 (月)(木)稽古しています。

鍛錬

　　鍛…鍛えるの意味　鍛えれば筋肉が強くなるし、強靭になる。
　
　　錬…心や体　腕前などを練り上げることで筋肉に柔軟性を持たせる事である。
　　　　　　　両両相俟って鍛錬である。

　老いてくると体も体の内部全てが段々と委縮してくるから筋をのばす様に
すると良い。　合気道を始めて当初より合気道は逆手ではなく順手に筋を伸ばす
運動が、基本であると教わったものだ。　二教・三教・小手返しも然りである。

　　　北道場では、この　“手首の鍛錬”　から稽古を始める。

　　　　　　　　　　　　ひの


　
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ブログ管理担当

oka
年齢：
51
誕生日：
1973/01/02
担当：岡篤史
2008年3月合気道入門
2019年12月参段取得
ひとみ幼稚園 長束道場 所属
広島北道場で出稽古
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