合気道広島会広島北道場ブログ

12月稽古カレンダーを掲載

2021年12月の稽古カレンダーをトップに掲載しました。

12月12日（日）は冬季合同昇段審査会が行われます。

日時）
令和3年12月12日（日）

審査会　14:30～15:20

合同稽古　15:30～17:00

場所）広島県立総合体育館・柔道場

合気道広島会HPより

以上

合気道の基本「転回足（てんかいそく）」

合気道を習い始めると、一番最初に習う動きの一つが「転回足てんかいそく」。

ビデオ合気道指導の手引きより・・・

転回足は両足を軸として体の向きを180度変える動作です。

右半身の場合は、両足の親指の付け根を軸に体を180度転回させ、左半身になります。

腰の高さが変わらないように回りましょう・・・・・
　

足の親指の付け根は母趾球（ぼしきゅう）の事です。

下の分解写真のように、

まず右母趾球を軸に90度向きを変え、

次に左母趾球を軸に90度向きを変えます。

これで合計180度向きが変わります。

両足同時に向きを変えるのではなく、片足ずつ向きを変えます。

一番最初に習う基本の一つなのですが、結構難しいです。

意識して稽古してないと、足の裏をペタペタ踏みかえて向きを変えたり、カカトで回ったりしてしまいます。
転回足が出来ていないと、技を教わっても上手く出来ません。

基本の基本。歩き方を覚えるようなもの。

歩き方が出来てから次のステップである技に進めば、覚えが速くなるはず。

掲載）岡

10月の稽古予定カレンダーを掲載しました。

10月からの稽古予定が決まりましたので、稽古カレンダーを掲載しました。
10月は講習会が2件あります。
詳細は、広島会ホームページ年間行事予定をご覧ください。

９月３０日まで稽古休みになります

緊急事態宣言延長され、
安佐南区スポーツセンター及び南区スポーツセンターでの稽古は
９月３０日まで休みになります。

8/3～9/12まで稽古は休みになります

新型コロナ対策の為、2021年8月3日～9月12日まで安佐南区・南区スポーツセンター共に利用できなくなります。
よってその期間は稽古は休みになります。
ご注意ください！
以上

岡です。
北道場では８月23日に昇級審査を行うようです。
２級の審査を受ける方が頑張って練習していました。
私の所属する長束道場では、もうほとんどの審査が終わったころだと思います。

なかなか技を効かすのが難しいですが、審査ではそれよりもっと手前の、技の型を覚えているかどうか！で失敗する方が多いですね。
審査技はすべての級、段で決まっていて、事前にわかっているのですから、稽古であまりやらないような技も、自分で自主練習しておかなければいけません。
それをさぼっていると、審査前に急に稽古して、うる覚えの付け焼刃な技をやることになります。
一つ級を取ったら、その後のんびりしていないで、すぐに次の級の審査技を自分の研究テーマにして、稽古・自主トレしていきましょう。
道場稽古だけでは普通の人は決して上手くなりませんよ。

ちなみに、
最初は「無級」でして、入門して最初の審査で５級を受けることになります。
５級の審査技は、