しばらく稽古ができていませんが、皆さんいかがお過ごしですか？ワクチン接種をされた方もいらしっしゃいますか？
僕は１日おきに、５分間くらいの木刀の素振りをしています。これが意外と息が上がるのです。最初のうちは筋肉痛にもなりました。
で、何が言いたいかといいますと、週に２回ほどの運動の機会がなくなると、体力や筋力といっしょに免疫力も低下するらしいということです。ですから、皆さんも稽古再開に向けて、またコロナウィルスに感染しないくらいに免疫力を高めるためにも、適度の運動をしましょう。
僕は、素振りの副産物として、力がない人でも素早く木刀を振れるコツを見つけた気がします。Oさん、Mさん、稽古再開したら、伝授します。
片山
